Arquivo da categoria: Amigas

Niver Da Manu

Manu e eu

Manu e eu

hj é o Níver de uma das pessoas que eu mais amo no mundo

a minha estrela amarela!!!!

Parabéns!!!!!!!!!!!!!

Amiga amo tuuuu bem muitoooo


Dia do amigo

pq hj é dia dos amigos!!!

tem que ter um post das minhas estrelas…AMO VCS!!!


“Ser estrela neste mundo passageiro, nesse mundo cheio de pessoas cometas, é desafio, mas acima de tudo uma recompensa. São coragem nos momentos de tensão. São luz nos momentos de desânimo.”


E o Regime 2????

Vamos falar da dieta…continuo na rotina dieta e academia a cada dia amando maaaaaaaaaaaaaais a academia…me divirto horrores La com Manu e Gal hihihihihiihihih

Ai esta a evolução desse trabalho todo. A primeira foto foi antes de começar, a segunda quase 3 meses depois e a terceira quase 6 meses depois….todas essas aulas de jump estão dando resultado \o/

Só que ainda tem um longo caminho pela frente, na verdade esse é o antes e o durante porque o depois vem mais pra frente…rumo a menos 13 quilos!


estrelas

me deu uma saudade agora de sentar as 4 pra conversar 

meu sinônimo de amizade

Todo mundo tem uma “Amiga-Irmã”…Aquela que conhece todos seus defeitos, qualidades, manias, gostos, rolos… E te apóia em tudo, te ajuda. Que esta com voce em todas as bagunças, sabe tudo que voce faz, entende o que passa pela sua cabeça… E ainda assim é sua amiga para todas as horas!

meu sinônimo de amizade

“Ser estrela neste mundo passageiro, nesse mundo cheio de pessoas cometas, é desafio, mas acima de tudo uma recompensa. São coragem nos momentos de tensão. São luz nos momentos de desânimo.”



colação da Cella

Ontem foi a colação de Grau da Cella… não tinha dia mais lindo pra ser feito a colação kkkkkkkkkkkkkkkk

Bom decididamente colação é um negocio chato…só gostando muito da Cella pra agüentar o reitor Amaro Lins falando sem parar e enchendo o saco por conta do barulho mais os  discursos e mais discursos de alunos e professores

O importante era que a Cella tava feliz… Super orgulhosa de tu amiga…tava linda de rosa chiclete (kkkkkkkkkkkk) depois teve farrinhas La na casa da Cella foi otimooo =)

Agora é só esperar a aprovação dela na Residência \o/

olha o meu vestido como tava lindoooo \o/


Dia mais lindo do ano


O dia mais LINDOOO do ano ja começou!!
que feliiiiiiz!!!!


PARABÉNS PARA
MIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! \o/

e dia 11/12 tem a comemoração do meu niver la na Metrópole!!
todos convidadooos!!!

O dia mais LINDOOO do ano ja começou!!

que feliiiiiiz!!!!

PARABÉNS PARA

MIM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! \o/

e dia 11/12 tem a comemoração do meu niver la na Metrópole!!

todos convidadooos!!!


e o regime???

Eu era inteiramente a favor daquele texto do Arnaldo Jabor Barriga é barriga:

Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício – entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho – mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna:

– A tartaruga com toda aquela lerdeza,vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?

Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista, compositor e intérprete baiano é conhecido como pai da preguiça. Passa 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, leva 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico, completou 90 anos e nada indica que vá morrer tão cedo.

Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia?
Sai dessa enquanto você ainda tem saúde… E viva o sedentarismo ocioso!!!

Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo. Você terá toda eternidade para ser só osso!!! Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!! VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!!

Você tem pneus??? Lógico, todo avião tem!!!

Mas uma bela noite conversando com a Manu no skype… nós resolvemos começar um regime, fui à nutricionista (saí de La achando que ela queria me matar de fome, como a maioria das pessoas) e comecei a maratona junto com a Manu… já que agente precisava de incentivo uma da outra pra não desanimar no começo.

Ok depois de quase 3 meses de regime e 2 de academia eu não via diferença nenhuma… não adiantava os outos me falarem, já tava me arretando com tudo… me matando de malhar mais o regime e eu não via diferença nenhuma…blz eu não tinha mais calça nenhuma, tava tudo grande, mas mesmo assim… eu tinha que me olhar no espelho e me ver mais magra. Ate semana passada quando eu tava entediada esperando as meninas pra sair e resolvi ficar tirando foto e hj olhando essas fotos eu percebi o quanto eu emagreci… chega fiquei feliz peguei uma foto que eu tirei antes de começar o regime e essa que eu tirei semana passada e deu bem pra ver a diferença

É pelo jeito funciona esse negocio de regime e malhação, né? Tudo bem quando você começa a malhar parece palhaçada pq você começa a perder peso mais lentamente ou para de perder, na verdade você substitui gordura por massa muscular e a massa muscular pesa mais que a gordura por isso é normal isso acontecer no começo então nada de desanimar… eu sei que toda mulher é ligada na balança mais você tem que desencanar um pouco dela e começar a reparar no espelho e nas roupas que você ta perdendo, é difícil você olhar pra bendita balança e ela não mudar nada ou ate aumentar um pouco mais se você esta fazendo tudo direitinho logo logo você volta a perder peso na balança também, nada de desanimar!!!!

E lembre-se (como diz a Manu) não é pipoca de microondas que fica pronto em 3 minutos!!! Vai demorar um pouco pra você ver os resultados


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